요즘 주변에 독감 걸린 사람 정말 많죠. 사실 저도 최근에 독감에 걸렸는데, 처음 2~3일 동안은 목이 따갑고 아픈 증상만 있어서 단순 감기겠지 하고 넘겼습니다. 그런데 그 다음날부터 콧물, 기침, 몸살, 오한이 한꺼번에 몰려오면서 “아… 이건 독감이구나” 하고 바로 느낄 정도로 증상이 확 왔습니다.
최근 독감은 초기에 가볍게 시작되는 것처럼 보여도 하루 사이에 증상이 훅 올라오는 경우가 많습니다. 그래서 독감 초기증상을 정확히 알고, 초기에 바로 대응하는 것이 정말 중요합니다.
독감과 감기의 차이
독감(Influenza)은 흔한 감기보다 훨씬 증상이 갑작스럽고 강하게 나타납니다. 고열·오한·근육통 등 전신 증상이 동반되는 것이 특징이며, 치료하지 않으면 폐렴 등 합병증 위험도 높습니다.
독감 초기증상 TOP 7
1. 갑작스러운 38~40도 고열
독감 초기증상 중 가장 대표적인 특징은 갑자기 열이 확 오르는 고열입니다. 감기와 달리 몸살과 함께 수 시간 내에 급격히 열이 오르는 경우가 많습니다.
2. 심한 오한·몸살·근육통
전신에 힘이 빠지고, 누워 있어도 뼈마디가 아픈 느낌이 들 수 있습니다. 오한증상이 심해 담요를 덮어도 덜덜 떨릴 정도로 찾아옵니다.
3. 목통증·인후염
목이 따갑거나 음식·침 삼킬 때 통증이 심해지는 증상이 나타납니다.
4. 마른기침 또는 잦은 기침
초기에는 마른기침이 시작되고, 시간이 지나면 잦고 깊은 기침으로 진행될 수 있습니다.
5. 심한 피로감·기운 없음
잘 먹어도 체력이 급격히 떨어지는 느낌이 들며, 갑작스러운 무기력함이 찾아옵니다.
6. 두통·안구통증
눈을 움직일 때 통증이 느껴지거나, 심한 두통이 동반되기도 합니다.
7. 콧물·코막힘·재채기
감기와 비슷해 보이지만, 독감에서는 하루만에 급격히 심해지는 경향이 있습니다.
독감이 의심될 때 바로 해야 하는 3가지
1. 빠른 병원 방문 (48시간 이내)
독감 치료제(타미플루 등)는 증상 시작 48시간 이내에 복용해야 효과가 높습니다. 조금이라도 의심된다면 서둘러 병원 진료를 받는 것이 중요합니다.
2. 충분한 수분 섭취
고열과 탈수 위험이 있기 때문에 물, 이온음료, 따뜻한 차 등으로 수분을 꾸준히 보충해야 합니다.
3. 집에서 휴식 및 격리
독감은 전염력이 매우 강합니다. 특히 가족 간 전파가 잘 일어나기 때문에 최소 3~4일은 외출을 피하고 휴식하는 것이 좋습니다.
독감 예방을 위해 꼭 지켜야 할 생활 수칙
- 독감 예방접종 맞기
- 사람 많은 곳에서는 마스크 착용
- 손씻기·손소독 습관 유지
- 실내 자주 환기
- 면역력 관리 (수면·영양)
마무리
요즘 독감이 정말 빠르게 퍼지고 있는 만큼, 독감 초기증상을 아는 것이 본인 건강과 가족 건강을 지키는 가장 빠른 방법입니다. 혹시 최근에 목이 아프거나, 갑자기 기운이 빠지기 시작했다면 초기에 증상을 체크해보고 필요하면 빠르게 병원 진료를 받아보세요.