2025 수능날 출근, 꼭 해야 할까? 회사별 근무 조정 가이드
수능 당일은 전국적으로 특별한 날입니다. 수험생의 이동, 교통통제, 소음 제한까지 겹치다 보니 매년 ‘직장인은 정상 출근해야 하나?’라는 질문이 반복되죠. 이번 글에서는 수능날 출근시간 조정 의 기준과, 실제 회사에서 적용하는 방식, 근로자가 준비할 팁까지 정리했습니다. 목차 수능날 출근 논의가 생기는 이유 출근시간 조…
2026월드컵 조추첨 한국시간 | 대회 일정·조편성·48개국 체제 완벽 가이드
2026년 북중미 월드컵 조추첨 은 한국시간 기준으로 2025년 12월 6일(토) 오전 2시 에 열립니다. 이번 행사에서는 48개국이 참가하는 새로운 조 구성안이 공개되며, 개최국과 각 대륙 대표팀의 대…
2025 상생페이백 사용처·신청방법 총정리 | 환급조건·디지털 온누리 이용안내
2025 상생페이백 사용처·신청방법 총정리 | 환급조건·디지털 온누리 이용안내 최종 업데이트: 2025-10-20 · 출처: 중소벤처기업부·온누리상품권 공식 자료 2025 상생페이백 사용처·신청방법 총정리 …
조용필 콘서트 다시보기·재방송 시청방법 | KBS·Wavve·유튜브
이 글에서 확인할 것 공식 다시보기 경로( KBS VOD · Wavve · 유튜브 공식 클립 ) 플랫폼별 시청 방법과 유의사항 재방송 편성 확인 팁과 최근 편성 사례 자주 묻는 질문(풀영상 여부, 무료 공개 시점 등) 조용필 콘서트 다시보기 …
다이어트 실패 원인과 극복법
다이어트 는 시작할 때는 누구나 의욕적이지만, 시간이 지나면 포기하는 경우가 많습니다. 실제로 다이어트 성공률은 낮고, 많은 사람들이 요요 현상으로 좌절을 겪습니다. 그렇다면 왜 다이어트는 실패하기 쉬울까요? 오늘은 다이어트 실패 원인 과 이를 극복하는 방법 을 정리해 보겠습니다. 다이어트 실패 원인 1) 무리한 목표 설정 단기간에 큰 체중…
헬스 전후 꼭 필요한 스트레칭 루틴
운동 효과는 스트레칭으로 완성된다! 부상 예방과 회복을 위한 필수 루틴 운동할 때 스트레칭을 간과하는 경우가 많습니다. 하지만 헬스 전후로 제대로 된 스트레칭을 해주는 것만으로도 운동 효과는 극대화되고, 부상의 위험은 현저히 줄어듭니다. 이 글에서는 헬스 전후 각각에 맞는 스트레칭 루틴을 소개합니다. 준비운동부터 마무리까지, 건강한 운동 습관…
유연성 향상을 위한 하루 10분 루틴
딱 10분 투자로 몸이 달라진다! 매일 꾸준히 따라만 하세요 굳어 있는 몸이 답답하게 느껴지시나요? 앉았다 일어날 때 뻣뻣하고, 허리를 숙이기가 불편하다면 유연성이 떨어진 상태일 수 있어요. 유연성은 단순히 스트레칭을 잘하는 능력이 아니라, 몸의 전반적인 건강과 연결된 요소입니다. 이 글에서는 하루 10분으로 실천 가능한 유연성 향상 루틴…